admin护眼三字经：
近视眼，看不远；戴眼镜，不好看；
爱护眼 ，端正坐；眼保操 ，天天做；
多蔬果，不挑食；小眼睛 ，亮又亮。
眼睛是人类感官中最重要的器官 ，大脑中大约有80%的知识都是通过眼睛获取的 。眼睛能辨别不同的颜色和亮度的光线，并将这些信息转变成神经信号 ，传送给大脑 。
扩展资料：
注意视屏与读写姿势
1、读书写字身体要坐正 ，保持眼睛与书本距离为33—35厘米左右(一尺) 、胸前与桌子距离应约一拳 、 握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右(一寸)。
2、写字时执笔角度要适合，用铅笔 、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40—50度之间 ，用毛笔写字时力求笔杆直立 。
3 、不歪头或躺着看书 ，不走路看书，不在晃动的车船上看书 。
4、观看屏幕时 ，肩部保持放松 ，上背部扩展，上臂与前臂成 90°，腕放松 ，规则地呼吸。
5 、读书写字时 ，要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光 。要从左前方射来 。不要在过亮 、过暗的光线下读书(如太阳直射光线下、傍晚光线不足时);选择适宜的桌椅读书写字 ，书桌高度以到上腹部附近为宜。
6 、 看电视时 ，人与电视机应保持三米以上距离(或保持电视画面对角线5倍以上距离 。
1 、不要在昏暗的灯光下看书 。
昏暗的灯光下看书是非常伤眼睛的，看书时灯光既不要太亮 ，也不要太暗 ，可以选择保护眼睛的护眼灯。
2、读书写作业离桌子一拳头 。
读书写作业是坐姿要正确，最好是离桌子一拳头 ，离桌子过近也会造成近视 。
3 、单次用眼时间不要过长。
单次用眼时间30分钟左右为宜 ，不要长时间用眼，30分钟可以起身休息一下眼睛。
4 、按时做眼保健操 。
眼保健操对眼睛的保护还是很关键的 ，对于眼保健操 ，一定要按时去做 。
5、避免长时间接触电子产品。
手机电脑等电子产品，对眼睛的伤害还是非常大的，因此要避免长时间接触这类电子产品 ，控制上网时间 。
http://tq.luzgz.org.cn/news-lu/109.html 来源:http://www.luzdy.org.cn/luzdy-org/19.html http://tq.luzgz.org.cn/news-lu/94.html https://m.qbabo.cn/jik/976.html http://m.luzgz.org.cn/news-lu/63.html 来源:http://luzdy.org.cn/luzdy-org/3.html https://m.qbabo.cn/jik/1030.html https://m.qbabo.cn/jik/967.html https://m.qbabo.cn/jik/972.html https://m.qbabo.cn/jik/1032.html
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本文概览：护眼三字经：近视眼，看不远；戴眼镜，不好看；爱护眼，端正坐；眼保操，天天做；多蔬果，不挑食；小眼睛，亮又亮。眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识都是通过眼睛获...
文章不错《护眼小常识三字经有哪些？》内容很有帮助